你有没有感觉到你和伴侣的浪漫关系中的激情正在消退?你害怕失去曾经和伴侣拥有的东西，害怕再也无法拥有吗?如果是这样，继续读下去，学习如何重新点燃你们关系中的激情。
1、懂得如何创造激情。激情是一种被创造出来的现象。这不是一件自然而然发生的事情。为了理解如何创造激情，你必须做两件事。首先，你需要明白为什么你会有激情。然后你需要明白激情是如何产生的。
2、想想你充满激情的事情。你有喜欢的工作吗?有没有一个你离不开的爱好?也许你有你为之而活的天赋。
不管是什么，生活中有许多不同的事情可以让你充满激情。这可能是一个美好的职业，或者你全新的跑车，一只年轻的小狗，玩电子游戏，画陶器，跳舞，在酒吧卡拉ok之夜假装自己是超级明星，等等。不胜枚举。花点时间，试着找出你生活中让你感到激情的事情。
3、明白为什么这些事情会让你感到激情。既然你已经确定了是什么让你有这种感觉，那就想想为什么这些事情会让你有激情。你为什么对你的工作/爱好/天赋/宠物充满热情?
你会注意到，任何让你感到激情的事情，都是让你感到快乐的事情。感觉有激情是一种很好的感觉。激情通常是由爱和幸福的感觉发展而来的。随着时间的推移，我们对这些事物的爱和快乐会发展成一种激情。所以，随着时间的推移，激情是有可能变得更强烈的。
当你婚姻中的激情正在消退时，千万不要放弃希望。保持希望，你会再次对你的伴侣充满激情，从学习如何让对方快乐开始。
4、制造快乐的瞬间和快乐的回忆。学会如何让你的伴侣开心，教会你的伴侣如何让你开心。任何真正的激情都源于快乐。你需要花时间去理解你伴侣的需求。有时我们甚至意识不到自己想要什么和需要什么，所以要做到这一点需要付出很大的努力。
如果你很难弄清楚自己想要什么，需要什么，那么就从诚实面对自己开始吧。你可以问自己和/或你的伴侣以下问题，以帮助你了解自己的需求:
▪我想从我的伴侣那里得到什么?
▪我需要伴侣给我什么才能让我开心?
▪在我的关系中，是什么让我感到悲伤和/或愤怒?
▪我需要在生活中改变什么来创造自己的幸福?
5、理解你的答案是什么意思。前两个问题将帮助你确定你需要和渴望从一段浪漫的关系中得到什么，从而感到满足。最后两个问题将帮助你了解如何让你们的关系更令你满意。
回答完第三个问题后，拿起你的答案，写下每个问题的反义词。比如，如果你的伴侣的距离和缺乏好感让你感到难过，那么对于相反的情况，你应该写，来自伴侣的亲近和好感让你感到快乐。完成这个练习将帮助你明确什么能让你在与伴侣的关系中感到更快乐。这也将帮助你确定你想从他们那里得到什么，需要什么。
6、用快乐创造激情。既然你对激情是如何产生的有了更多的了解，试着用那些让你和你的伴侣开心的事情来创造激情。有时这意味着愿意妥协或做出牺牲。永远记住，你和你的伴侣是两个不同的人，他们对不同的事情充满热情。
理解你的伴侣和你有什么不同，并愿意接受这一点，这是一个巨大的进步。所以首先，不要害怕用自己的方式让你的伴侣开心。为他或她做一些特别的事情。不一定是什么大事。
你可以从小事做起。如果她喜欢阿尔弗雷多鸡肉，带她去她最喜欢的意大利餐厅。如果他爱史诗电影，就和他一起去影院看《指环王》。如果你帮她打扫房间，她可能会更感激。她做好晚饭后，拿出洗碗皂，帮她收拾。也许他只是想拥有自己的空间和一些属于自己的自由时间。给他，不在他身边的时候做些让自己开心的事。
不过，诀窍是:不要只是做，而是真正享受做。记住，这是你为你的伴侣做的事情，因为这让他们感觉很好!如果你对试图让你的伴侣开心的事情表现出怨恨或恼怒，你的伴侣不会对此感到高兴。当你出于沮丧和愤怒而做某件事时，即使是为了让别人感觉良好，接受的那一方也会觉得他们是你愤怒的接受者。
激情不是由愤怒产生的。它是从快乐中产生的。如果你的伴侣需要你做一些你讨厌做的事情来获得快乐，比如地狱厨房里的脏盘子，那么请记住，你这样做是因为你爱、钦佩、欣赏和尊重你的伴侣。即使做这件事你感觉不到快乐，至少也要怀着相互尊重的心情去做。